Nhịp Sống 365- Việc sử dụng điện thoại di động quá mức đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng, gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe. Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng việc “cắm mặt” vào màn hình điện thoại có thể dẫn đến hội chứng “tech neck” – một tình trạng đau cổ và vai mãn tính do tư thế cúi đầu không đúng trong thời gian dài.
Mới đây, một trường hợp tại Hòa Bình khiến nhiều người lo ngại. Một thiếu niên 15 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu do đau cổ dữ dội và liệt tứ chi sau khi dành nhiều giờ chơi game trên điện thoại. Trong quá trình chơi, cậu bé thường xuyên thực hiện các động tác lắc và giật mạnh cổ để giảm cảm giác mỏi.
Quảng Cáo
Khi được đưa vào bệnh viện, bệnh nhân bị liệt tứ chi, với cơ lực tay và chân suy giảm nghiêm trọng, kèm theo đau đớn ở vùng cột sống cổ từ đốt sống C4 đến C7. Sau khi thực hiện chụp MRI, bác sĩ phát hiện khối máu tụ lớn chèn ép tủy sống cổ, buộc phải tiến hành phẫu thuật khẩn cấp. Nhờ can thiệp kịp thời, bệnh nhân đã qua cơn nguy kịch và dần phục hồi khả năng vận động.
Theo TS.BS Trương Như Hiển, Trưởng khoa Ngoại Thần Kinh tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình, việc sử dụng điện thoại quá mức và thói quen lắc cổ mạnh đã khiến cột sống cổ của bệnh nhân chịu tác động lớn, dẫn đến tổn thương nghiêm trọng. Điều này thường chỉ xảy ra ở người cao tuổi bị thoái hóa cột sống, nhưng trong trường hợp này, bệnh nhân lại là một thiếu niên trẻ tuổi.
Không chỉ tại Hòa Bình, các cơ sở y tế tại Hà Nội và TP HCM cũng ghi nhận nhiều trường hợp bệnh nhân trẻ tuổi gặp phải các vấn đề về xương khớp do thói quen sử dụng điện thoại trong thời gian dài. Một thiếu nữ 17 tuổi tại TP HCM đã phải điều trị do đau cổ kéo dài, nguyên nhân là do thói quen “cắm mặt” vào điện thoại trong nhiều giờ mỗi ngày.
Quảng Cáo
Tình trạng này không phải là hiếm. Một khảo sát gần đây tại TP HCM và Bình Dương cho thấy hơn 37,7% học sinh sử dụng điện thoại từ 5-6 giờ mỗi ngày. Đặc biệt, độ tuổi sử dụng internet nhiều nhất là 14-15, với 93% học sinh thừa nhận sử dụng internet chủ yếu để học tập, giải trí và kết bạn.
Các chuyên gia cảnh báo rằng việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Những tác động tiêu cực này không chỉ ảnh hưởng đến hệ xương khớp mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn chuyển hóa, trầm cảm và nhiều vấn đề khác. Đặc biệt, việc duy trì tư thế cúi đầu quá lâu có thể làm tăng áp lực lên cột sống cổ, dẫn đến biến dạng đường cong sinh lý của cột sống và nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
PGS.TS Lê Mạnh Cường, Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh (Hà Nội), nhấn mạnh rằng lối sống ít vận động của con người trong thời đại công nghệ là một yếu tố chính gây ra các bệnh lý về xương khớp. Việc ngồi một chỗ, bất động trong thời gian dài khi sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng không chỉ gây ra đau mỏi vai gáy mà còn dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng hơn như thoát vị đĩa đệm và bệnh trĩ.
Một thuật ngữ ngày càng phổ biến trong giới y học là “tech neck”, dùng để mô tả tình trạng đau cổ vai gáy mãn tính do tư thế sử dụng điện thoại sai cách. Theo ThS.BS Hồ Văn Duy Ân, Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, tư thế cúi đầu khi sử dụng điện thoại làm tăng áp lực lên cổ gấp 4-5 lần so với tư thế bình thường. Điều này không chỉ gây đau mỏi tạm thời mà còn có thể dẫn đến biến dạng cột sống nếu duy trì trong thời gian dài.
Ngoài ra, việc lạm dụng công nghệ cũng làm giảm hoạt động thể chất, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, đái tháo đường và xơ vữa động mạch. Những người dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử thường ít có xu hướng vận động, dẫn đến cơ thể trở nên chậm chạp và dễ mắc các bệnh mãn tính.
Để giảm thiểu các nguy cơ này, các bác sĩ khuyến cáo rằng mỗi người cần kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại của mình, đặc biệt là trẻ em. Phụ huynh cần đặt giới hạn thời gian cho con cái khi sử dụng điện thoại và khuyến khích các hoạt động thể chất. Đồng thời, cần tắt các thiết bị điện tử vào những thời điểm nhất định như trong bữa ăn, khi chơi thể thao hay trước giờ đi ngủ.
Việc duy trì một lối sống cân bằng giữa sử dụng công nghệ và vận động sẽ giúp tránh được các hệ lụy về sức khỏe mà công nghệ hiện đại mang lại.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hơn 3 triệu ca tử vong có thể phòng ngừa được liên quan đến việc ít vận động. Đây là nguyên nhân đứng thứ tư trong các nguyên nhân gây tử vong do các bệnh không lây nhiễm. Việc thiếu hoạt động thể chất cũng liên quan đến 30% các ca bệnh tim thiếu máu cục bộ và 27% các ca bệnh đái tháo đường trên toàn cầu.
Điều này cho thấy sự cấp bách của việc điều chỉnh thói quen sử dụng công nghệ, đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và bền vững hơn trong kỷ nguyên số hóa.
Quảng Cáo
