Nhịp Sống 365- Việc sử dụng điện thoại di động quá mức đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng, gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe. Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng việc “cắm mặt” vào màn hình điện thoại có thể dẫn đến hội chứng “tech neck” – một tình trạng đau cổ và vai mãn tính do tư thế cúi đầu không đúng trong thời gian dài.
Mới đây, một trường hợp tại Hòa Bình khiến nhiều người lo ngại. Một thiếu niên 15 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu do đau cổ dữ dội và liệt tứ chi sau khi dành nhiều giờ chơi game trên điện thoại. Trong quá trình chơi, cậu bé thường xuyên thực hiện các động tác lắc và giật mạnh cổ để giảm cảm giác mỏi.
Advertisement
Khi được đưa vào bệnh viện, bệnh nhân bị liệt tứ chi, với cơ lực tay và chân suy giảm nghiêm trọng, kèm theo đau đớn ở vùng cột sống cổ từ đốt sống C4 đến C7. Sau khi thực hiện chụp MRI, bác sĩ phát hiện khối máu tụ lớn chèn ép tủy sống cổ, buộc phải tiến hành phẫu thuật khẩn cấp. Nhờ can thiệp kịp thời, bệnh nhân đã qua cơn nguy kịch và dần phục hồi khả năng vận động.
Theo TS.BS Trương Như Hiển, Trưởng khoa Ngoại Thần Kinh tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình, việc sử dụng điện thoại quá mức và thói quen lắc cổ mạnh đã khiến cột sống cổ của bệnh nhân chịu tác động lớn, dẫn đến tổn thương nghiêm trọng. Điều này thường chỉ xảy ra ở người cao tuổi bị thoái hóa cột sống, nhưng trong trường hợp này, bệnh nhân lại là một thiếu niên trẻ tuổi.
Advertisement
Không chỉ tại Hòa Bình, các cơ sở y tế tại Hà Nội và TP HCM cũng ghi nhận nhiều trường hợp bệnh nhân trẻ tuổi gặp phải các vấn đề về xương khớp do thói quen sử dụng điện thoại trong thời gian dài. Một thiếu nữ 17 tuổi tại TP HCM đã phải điều trị do đau cổ kéo dài, nguyên nhân là do thói quen “cắm mặt” vào điện thoại trong nhiều giờ mỗi ngày.
Tình trạng này không phải là hiếm. Một khảo sát gần đây tại TP HCM và Bình Dương cho thấy hơn 37,7% học sinh sử dụng điện thoại từ 5-6 giờ mỗi ngày. Đặc biệt, độ tuổi sử dụng internet nhiều nhất là 14-15, với 93% học sinh thừa nhận sử dụng internet chủ yếu để học tập, giải trí và kết bạn.
Advertisement
Các chuyên gia cảnh báo rằng việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Những tác động tiêu cực này không chỉ ảnh hưởng đến hệ xương khớp mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn chuyển hóa, trầm cảm và nhiều vấn đề khác. Đặc biệt, việc duy trì tư thế cúi đầu quá lâu có thể làm tăng áp lực lên cột sống cổ, dẫn đến biến dạng đường cong sinh lý của cột sống và nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
PGS.TS Lê Mạnh Cường, Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh (Hà Nội), nhấn mạnh rằng lối sống ít vận động của con người trong thời đại công nghệ là một yếu tố chính gây ra các bệnh lý về xương khớp. Việc ngồi một chỗ, bất động trong thời gian dài khi sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng không chỉ gây ra đau mỏi vai gáy mà còn dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng hơn như thoát vị đĩa đệm và bệnh trĩ.
Một thuật ngữ ngày càng phổ biến trong giới y học là “tech neck”, dùng để mô tả tình trạng đau cổ vai gáy mãn tính do tư thế sử dụng điện thoại sai cách. Theo ThS.BS Hồ Văn Duy Ân, Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, tư thế cúi đầu khi sử dụng điện thoại làm tăng áp lực lên cổ gấp 4-5 lần so với tư thế bình thường. Điều này không chỉ gây đau mỏi tạm thời mà còn có thể dẫn đến biến dạng cột sống nếu duy trì trong thời gian dài.
Ngoài ra, việc lạm dụng công nghệ cũng làm giảm hoạt động thể chất, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, đái tháo đường và xơ vữa động mạch. Những người dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử thường ít có xu hướng vận động, dẫn đến cơ thể trở nên chậm chạp và dễ mắc các bệnh mãn tính.
Để giảm thiểu các nguy cơ này, các bác sĩ khuyến cáo rằng mỗi người cần kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại của mình, đặc biệt là trẻ em. Phụ huynh cần đặt giới hạn thời gian cho con cái khi sử dụng điện thoại và khuyến khích các hoạt động thể chất. Đồng thời, cần tắt các thiết bị điện tử vào những thời điểm nhất định như trong bữa ăn, khi chơi thể thao hay trước giờ đi ngủ.
Việc duy trì một lối sống cân bằng giữa sử dụng công nghệ và vận động sẽ giúp tránh được các hệ lụy về sức khỏe mà công nghệ hiện đại mang lại.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hơn 3 triệu ca tử vong có thể phòng ngừa được liên quan đến việc ít vận động. Đây là nguyên nhân đứng thứ tư trong các nguyên nhân gây tử vong do các bệnh không lây nhiễm. Việc thiếu hoạt động thể chất cũng liên quan đến 30% các ca bệnh tim thiếu máu cục bộ và 27% các ca bệnh đái tháo đường trên toàn cầu.
Advertisement
Điều này cho thấy sự cấp bách của việc điều chỉnh thói quen sử dụng công nghệ, đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và bền vững hơn trong kỷ nguyên số hóa.
Advertisement
Advertisement
Có Thể Bạn Quan Tâm
Nhịp Sống 365 – Công an huyện Anh Sơn, tỉnh Nghệ An, vừa tạm giữ hình sự đối tượng Nguyễn Minh Hợi (SN 1983, trú tại thôn Cẩm Thắng, xã Cẩm Sơn) để điều tra về hành vi hủy hoại tài sản. Hợi bị cáo buộc sử dụng hóa chất độc hại để đầu độc [...]
Nhịp Sống 365 – Xã Tả Phìn, thuộc thị xã Sa Pa, đã trở thành địa phương đầu tiên trên địa bàn hoàn thành nhiệm vụ xóa nhà tạm, nhà dột nát theo kế hoạch. Đến ngày 18/11, toàn bộ 10 căn nhà trong diện hỗ trợ đã được xây dựng và bàn giao, đánh [...]
Nhịp Sống 365 – Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024, dự kiến có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến những thay đổi quan trọng, đặc biệt là chính sách linh hoạt hơn cho người lao động trong việc đóng BHXH để đủ điều kiện hưởng lương hưu hoặc trợ cấp tuất hàng tháng. [...]
Nhịp Sống 365 – Trảng Muối rộng 10 hecta, nằm trên triền đá tại làng Gò Cỏ, phường Phổ Thạnh, thị xã Đức Phổ, tỉnh Quảng Ngãi, là một di sản độc đáo với niên đại lên đến 2.000 năm. Đây là minh chứng về kỹ thuật làm muối của người Sa Huỳnh cổ, một [...]
Nhịp Sống 365 – Thảo nguyên Suôi Thầu, tọa lạc tại huyện Xín Mần, tỉnh Hà Giang, mang một vẻ đẹp hoang sơ, bình yên khiến bất kỳ ai cũng phải say mê. Thảo nguyên Suôi Thầu nằm cách thị trấn Cốc Pài khoảng 5km và có độ cao hơn 1.200m so với mực nước [...]
Nhịp Sống 365 – Thư viện tỉnh Lâm Đồng đã chú trọng đến công tác bổ sung tài liệu số, và tạo ra các sản phẩm thông tin đa dạng, phong phú để phục vụ bạn đọc. Năm 2021 Thủ tướng Chính phủ đã ký ban hành Quyết định phê duyệt “Chương trình chuyển đổi [...]
Nhịp Sống 365 – Ngày 20/11/2024 trong khuôn khổ chương trình xây dựng nông thôn mới và giảm nghèo bền vững, Sở Y tế tỉnh Lào Cai phối hợp với các doanh nghiệp và tổ chức y tế đã triển khai chuỗi hoạt động ý nghĩa tại xã Nậm Xé, huyện Văn Bàn. Đây là [...]
Nhịp Sống 365 – Kể từ ngày 25-12-2024, khi Nghị định 147/2024/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, hàng triệu người dùng mạng xã hội tại Việt Nam sẽ đối diện với các biện pháp quản lý nghiêm ngặt hơn. Theo đó, bất kỳ tài khoản nào vi phạm an ninh quốc gia hoặc liên tục [...]
Nhịp Sống 365 – Chỉ cách Hà Nội khoảng 2 giờ lái xe, Quảng Ninh là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn trải nghiệm những hoạt động thú vị và độc đáo trong mùa thu đông. Tỉnh này đang thu hút du khách với nhiều chương trình hấp dẫn, đặc biệt là trong [...]
Nhịp Sống 365 –Trảng Muối 10 hecta nằm trên triền đá ở làng Gò Cỏ (phường Phổ Thạnh, thị xã Đức Phổ, tỉnh Quảng Ngãi) có niên đại 2.000 năm được phát hiện gần đây là chứng minh kỹ thuật làm muối của người Sa Huỳnh cổ. Vùng đất Sa Huỳnh nằm ở cực nam [...]
Nhịp Sống 365 – Man Utd đã trở thành đội bóng chi tiêu mạnh tay nhất trên thị trường chuyển nhượng trong 10 năm qua, với tổng số tiền lên đến 1,37 tỷ USD, theo báo cáo mới nhất từ Trung tâm Nghiên cứu Thể thao CIES. Giải Ngoại hạng Anh không chỉ là giải [...]
Nhịp Sống 365 – Ngày 20/11, UBND tỉnh Lào Cai đã ban hành văn bản khẩn số 6708/UBND-VX nhằm tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi trên địa bàn tỉnh. Tình hình dịch bệnh sởi tại Lào Cai Bệnh sởi, một loại bệnh truyền nhiễm lây qua đường hô hấp, chưa có thuốc điều [...]
Nhịp Sống 365 – Theo ghi nhận vào sáng ngày 21/11/2024, giá dầu thô trên thị trường quốc tế đã giảm nhẹ sau khi dữ liệu cho thấy lượng dự trữ dầu thô và xăng tại Hoa Kỳ tăng cao hơn dự kiến. Tuy nhiên, mức giảm bị kìm hãm bởi những lo ngại về [...]
Nhịp Sống 365 – Trấn Thành vừa tiết lộ những hình ảnh đầu tiên từ dự án điện ảnh Tết 2025 mang tên Bộ Tứ Báo Thủ. Bộ phim đã nhanh chóng thu hút sự chú ý, đặc biệt là cảnh hôn đầy bất ngờ giữa hai diễn viên chính Lê Giang và Lê Dương [...]
Nhịp Sống 365 – Ngày 21/11/2024, giá vàng thế giới tiếp tục tăng mạnh, tiệm cận mốc 2.640 USD/ounce, đánh dấu ngày tăng thứ ba liên tiếp. Trong nước, giá vàng miếng SJC và vàng nhẫn cũng có sự bứt phá, vượt xa ngưỡng 85 triệu đồng/lượng, phản ánh xu hướng tích cực của thị [...]
Nhịp Sống 365 – Quế Anh hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2024 – đã chính thức lên tiếng phản hồi trước những chỉ trích từ cư dân mạng về hành động được cho là thiếu lễ phép tại một sự kiện gần đây. Ngày 19/11, mạng xã hội lan truyền đoạn video ghi lại [...]
Nhịp Sống 365 – Thời gian gần đây, tại tỉnh Lào Cai, nhiều bảng quảng cáo xuất hiện tại các nhà hàng, quán ăn với nội dung đáng lo ngại. Theo ghi nhận, các khu vực như Bến Đền, Phố Lu, B3, B8, B6 trên đường Hoàng Quốc Việt và nhiều địa điểm khác đang [...]
Nhịp Sống 365 – Ngày 20/11/2024, nghệ sĩ đàn tỳ bà Vũ Diệu Thảo chính thức phát hành album Bụi phấn gồm những nhạc phẩm mang đậm âm hưởng âm nhạc truyền thống. Cùng biểu diễn với Diệu Thảo là gần 100 nghệ sĩ đàn tỳ bà và nghệ sĩ các nhạc cụ dân tộc [...]
Nhịp Sống 365 – Bali, một trong những điểm đến nổi tiếng của Indonesia, đang phải đối mặt với tình trạng quá tải du khách, gây lo ngại cho người dân địa phương về tác động tiêu cực đến môi trường và đời sống xã hội. Dù du lịch là nguồn thu lớn, nhiều người [...]
Nhịp Sống 365 – Ngày 19/11, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Lào Cai đã khởi tố và bắt tạm giam hai cán bộ liên quan đến sai phạm trong quản lý đất đai tại xã Phong Niên, huyện Bảo Thắng, tỉnh Lào Cai. Các bị can gồm Vũ Xuân Nghiêm và [...]